This page is hosted for free by aba.ae, if you are owner of this page, you can remove this message and gain access to many additional features by upgrading your hosting to PRO or VIP for just 0.99 USD.
Do you want to support owner of this site? Click here and donate to his account some amount, he will be able to use it to pay for any of our services, including removing this ad.


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات دريم سوفت، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





SOTKA أحد تطبيقات اللياقة البدنية الجديدة والقوية على متجر جوجل بلاي

SOTKA تطبيق جديد لمستخدمي أندرويد ويهدف لتثقيف وتدريب الأشخاص من أي عمر أو جنس أو أي ظروف جسدية. هناك العشرات من تطبيقا ..



08-01-2020 02:49 مساء
Admin
مدير العام
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 20-03-2019
رقم العضوية : 1
المشاركات : 5198
الدولة : Yemen
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 12-11-1995
قوة السمعة : 10
 offline 

SOTKA تطبيق جديد لمستخدمي أندرويد ويهدف لتثقيف وتدريب الأشخاص من أي عمر أو جنس أو أي ظروف جسدية.


STOKIE


هناك العشرات من تطبيقات اللياقة البدنية والتي يُمكِن معها أي مستخدم تثبيتها والبدء فورًا ببرامج التدريب الخاصة بها، SOTKA‏ أحد التطبيقات الجديدة في هذا المجال على متجر جوجل بلاي، ولكن ليس بجديد على iOS، حيث تم إطلاقه في وقت ما من العام الماضي، وهاهو الآن أصبح متاح ورسميًا لمستخدمي النظام الآخر أندرويد.


فيما يخص التطبيق، فيمكننا تعريفه بأنه عبارة عن دورة تعليمية مجانية تم تطويرها لهؤلاء الذين يبدأون تدريبهم لأوّل مرة أو للأشخاص الذين يعودون للتدريب بعد فترة راحة طويلة أو إصابة، والهدف الرئيسي له هو “تثقيف وتدريب الناس من أي عمر أو جنس أو أي ظروف جسدية”.


STOKIE4


من ناحيته، تم تصميم برنامج SOTKA لمدة 100 يوم، وستحصل كل يوم على معلومات مفيدة جديدة، مع تأدية تدريبات خاصة وبالتدريج، وهنا يُقسّم التطبيق الأيام إلى ثلاث خطط.


الأولى “الخطة الأساسية” وهي من اليوم 1 إلى اليوم 49، وفيها ما يلي:



  • مراجعة مفصلة لتمارين وزن الجسم.

  • مراجعة مفصلة للتغذية.

  • معلومات مع إجابات لأسئلة المبتدئين الأكثر شعبية مثل “كيفية التنفس، كيفية تحسين المرونة، كيفية التدريب خلال فصل الصيف أو الشتاء، كم من الماء المطلوب شربه، كم من الوقت ينبغي أن تكون الدورة التدريبية ,, إلخ من الأسئلة الأخرى”.


أما الخطّة الثانية، فهي خطة متقدّمة تبدأ من اليوم 50 إلى اليوم 91، وفيها ما يلي:



  • التعرّف على الميكانيكا الحيوية وعمل العضلات.

  • تقنيات تدريب جديدة كل أسبوع.

  • مراجعة مفصلة على أجهزة الجسم المختلفة.

  • التدريب العملي على تطوير برامج التدريب.


فيما يتعلق بالخطة الثالثة والأخيرة، فهي “خطة التوربو”، وتبدأ من اليوم 92 إلى اليوم 100، وفيها:



  • تحدي نفسك مع 7 أنشطة تدريب فريدة من نوعها.


أخيرًا، وتلخيصًا لما مضى، أنك مع تطبيق SOTKA ستعمل من خلال خطط مدتها 100 يوم، معها ستحصل على معلومات قيمة عن مجمعات التدريب على الأداء، ناهيك عن الجانب التعليمي والذي يلعب دورًا مهمًا في تثقيف الذات، وسيكون التطبيق علامة فارقة في رياضة “تدريب الشارع”، والتي تعمل على زيادة الكتلة العضلية واللياقة بشكل كبير.



تحميل تطبيق SOTKA على أندرويد.


تحميل تطبيق SOTKA على iOS.


التدوينة SOTKA أحد تطبيقات اللياقة البدنية الجديدة والقوية على متجر جوجل بلاي ظهرت أولاً على عالم التقنية.
































المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
7 تطبيقات و 17 لعبة متاحة مجّانًا ولفترة محدودة على أندرويد Admin
0 0 Admin
جوجل توقف دعم تطبيقات كروم قريباً Admin
0 0 Admin
فيس بوك تضيف ميزة جديدة لمراقبة التسجيل في تطبيقات الطرف الثالث عبر المنصة Admin
0 1 Admin
جديد التطبيقات: EasyMonitoring لمراقبة حالة جميع أجهزتك على الشبكة عن بعد Admin
0 0 Admin
جديد التطبيقات: Hera Dark Icon Pack يقدم مجموعة من الأيقونات الداكنة Admin
0 2 Admin

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 03:44 مساء