This page is hosted for free by aba.ae, if you are owner of this page, you can remove this message and gain access to many additional features by upgrading your hosting to PRO or VIP for just 0.99 USD.
Do you want to support owner of this site? Click here and donate to his account some amount, he will be able to use it to pay for any of our services, including removing this ad.


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات دريم سوفت، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





سر قوة رئيس WWE تأتي من نظامه الغذائي

يظهر فينس مكمان في هذا الشكل اللائق رياضيًا رغم بلوغه سن السبعين، حيث فاجأ رئيس WWE الجميع بعضلاته، وذلك خلال مقابلة إعل ..



13-09-2019 03:09 صباحا
Admin
مدير العام
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 20-03-2019
رقم العضوية : 1
المشاركات : 4127
الدولة : Yemen
الجنس : ذكر
تاريخ الميلاد : 12-11-1995
قوة السمعة : 10
 offline 

يظهر فينس مكمان في هذا الشكل اللائق رياضيًا رغم بلوغه سن السبعين، حيث فاجأ رئيس WWE الجميع بعضلاته، وذلك خلال مقابلة إعلامية أجراها مؤخرا، و يبدو أن رئيس WWE البالغ من العمر 70 عامًا يصبح أصغر سناً بمرور الوقت .


 


 


 


لم يتخل قط عن التدريب الجاد، وأسلوب الحياة المناسب، من خلال الذهاب يومياً إلى صالة الألعاب الرياضية ونحت عضلاته. لكنه لا ينسى أبدًا ما يأكله أيضًا. إنه في الواقع ينظر إلى الأكل كوقود للحصول على الطاقة.


 


 


 


يأكل مكمان الكثير من البروتين ولا يزال يستخدم المكملات الغذائية التي تجعله، في هذا السن، بمستويات طاقة مرتفعة، ونسبة دهون منخفضة.


فيما يلي الخطة الغذائية الكاملة لفينيس مكمان


 


 


 


وجبة الإفطار


100 ٪ حبوب كاملة


1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني


1 كوب عصير برتقال


 


 


 


وجبة الغداء


(3 أكواب) من سلطة السلمون المشوي


1 كوب من الكرفس المختلط والجزر والفلفل والبصل


4 أوقيات من سمك السلمون المشوي أو المعلبة


2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون


1 قطعة من الفاكهة


 


 


 


وجبة العشاء


2 كوب من مكرونة القمح الكامل


5 أوقيات من شرائح اللحم قليلة الدهن مع الصلصة


1 كوب من صلصة المعكرونة الخالية من الدهون


1 كوب من البصل والفلفل يضاف إلى الصلصة


½ كوب زبادي مجمد خالي من الدهون


1 شريحة بطيخ أو 1 كمثرى


1 كوب حليب


The post سر قوة رئيس WWE تأتي من نظامه الغذائي appeared first on في الحلبة.





المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
رئيس الهيئة العامة للمصائد السمكية في بحر العربي يلتقي وفد فريق القطاع السمكي في شركة براجما Admin
0 0 Admin
توماسو تشامبا يتحدث عن سبب استدعاء WWE له الى الطاقم الرئيسي في بداية هذا العام Admin
0 0 Admin
رسالة الرئيس التونسي لتشكيل الحكومة تثير إعجاب مستخدمي الشبكات الإجتماعية Admin
0 0 Admin
تحديث نوفمبر 2019 متوفراً حالياً لوحدات اكس بوكس ون بثلاث ميزات رئيسية Admin
0 0 Admin
رسالة الرئيس التونسي لتشكيل الحكومة تثير إعجاب مستخدمي الشبكات الإجتماعية Admin
0 0 Admin

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 10:18 صباحا